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Vá pelas escadas > Campanha da DGS A Escola Superior de Enfermagem do Porto associa-se à Direção-Geral da Saúde na campanha "Faça a melhor escolha, vá pelas Escadas”. Pretende-se, com esta campanha, promover a utilização regular das escadas nos edifícios da ESEP, promovendo a atividade física e a saúde individual. O uso regular das escadas por parte do cidadão tem impacto significativo na Saúde Pública, motivo que levou a Direção-Geral da Saúde a lançar a campanha, com o propósito de chamar a atenção para os benefícios de pequenos gestos como subir as escadas em vez de utilizar o elevador. São vários os benefícios relacionados com a utilização regular de escadas, podendo contribuir para: Melhorar os níveis de colesterol Reduzir stress e ansiedade Melhorar o desempenho cardiovascular Reduzir o risco de osteoporose e fraturas Fortalecer o sistema ósseo Aumentar a capacidade respiratória Melhoria progressiva da função pulmonar O controlo do peso Ganhos ambientais Consulte o vídeo da campanha "Faça a melhor escolha, vá pelas Escadas” Por estas razões: seja a subir, seja a descer e desde que não tenha contra-indicações médicas, faça a melhor escolha! Vá pelas escadas!

Link Relacionado: DGS - Campanha Vá pelas Escadas

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